女性须知人流后的几项护理工作！大多数女性都了解，由于人流对女性身体造成很大伤害，所以术后的护理尤其重要，有利于以后身体的恢复，从而不落下后遗症，下面上饶妇科医院专家详细介绍女性须知人流后的几项护理工作。

人流后的护理一 、注意卫生，保证内外清洁

流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次；勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁静；由于分泌物（或血液）较多，非常好采取淋浴的方式，在流血未干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染；流产后一个月内，非常好暂停性生活，以防生殖器官感染。

人流后的护理二 、人流后要加强营养，尤其需要补铁

与分娩后加强营养一样，无痛人流后也应重视饮食的补给，有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。 注意这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。

人流后的护理三 、要有充分的休息时间。

流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天非常好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

人流后的护理四 、平和我们的心态，淡化得失心

无痛人流与分娩的更大区别就是：失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

上饶妇科医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。