生产过后，产妇生殖道的抵抗力明显降低，而且还有恶露，因此产后的恢复是每个产妇都关心的问题。那么，产后恢复注意事项有哪些呢?下面来了解一下：     
       ★、产后多休息
    
       不管是剖腹产还是自然分娩，产后一定要有充足的休息时间，保证每天8-9小时的睡眠时间，而且午睡时间时间也是很有必要的，因为充分的休息有助于产妇们体力的恢复，还可以提高食欲，促进乳汁分泌，恢复免疫力。
    
       ★、产后注意饮食
    
       产后想要身体恢复得更加快的话，那么产后应该注意饮食，如均衡、有营养、易消化等;但是产后应不吃生冷寒凉的食物，以免影响乳汁的分泌以及影响身体的恢复。
    
       ★、观察恶露
    
       恶露一般持续在产后的4-6周时间内，恶露由咖啡色逐渐变淡，并且流量变少;但是需要注意的是：如果恶露中有血块严重、流量过多、臭味、恶露时间过长等，可能是子宫收缩不良以及感染引起的，需要及时回院复诊。
    
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